脾胃为2020-03-13 之本，气血生化之源。脾胃功能紊乱，则消化吸收功能紊乱，经常出现食欲不振、腹泻、恶心、便秘、呕吐、小便不成形，造成虚弱、心烦和气血严重不足。

下列方法，自由选择第一个再加其余三法中的任一个，都能老大您健脾胃。　　1.剪刀脊。剪刀脊疗法一般来说用作小儿，但它对成年人一样有效地，限于于消化不良、口臭、胃胀、胃痛、呕吐、萎靡不振、力弱等患者。

每日剪刀12遍，坚决1周才可起效。　　操作方法：再行在背部用力美容几遍，使肌肉放开，然后用拇指、食指、中指、无名指同时提拿背部上方的皮肤，沿脊柱自下而上，双手交错向前捻动。

每剪刀三下将皮肤托一下，这叫作捏三提一法。捏起皮肤多少及提拿用力大小要必要，不能把手并转；且要直线行进，不能翘起。

　　2.烫脐。一手掌心或掌根张贴脐部，另一手按手背，顺时针方向转动揉动，每次大约5分钟，每日12次。

此法能温阳散寒、补益气血、健脾和胃、消食导滞，多用作消化不良、胃寒、便秘、腹痛、呕吐、咳嗽的患者。　　3.甩小腹。两手分别伸展肚脐两侧，上下往返擦动，痉挛为止。

胃胀、腹痛的病人可搭配，每日25次。肚脐两侧旁开2寸为天枢穴，这个方法能性刺激此穴，化疗急慢性胃肠炎及消化功能失调引发的积食、腹泻、呕吐、咳嗽等。　　4.按烫足三里。足三里是人体的保健要穴，坐落于膝眼外下方。

每日按烫50100次，能健脾和胃、调中理气、导滞通络，限于于各种类型的脾胃恶性肿瘤。

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